龙井是否适合儿童饮用

龙井茶是否适合儿童饮用,这要从龙井茶的成分和对人体的作用说起,少儿不宜饮用浓茶以及夜间饮茶。

龙井茶含有茶碱等物质,容易令人的中枢神经系统产生兴奋感。而婴幼儿的身体处于发育阶段,身体各神经系统对于有兴奋作用的物质抵抗能力较弱,不能像成人那样进行调节以及自控。所以孩子喝茶后,会出现兴奋、心跳加快的现象,会导致体力和精神上消耗过大。特别是在晚上喝茶的话,还会使孩子产生失眠、尿频等问题,影响到睡眠并影响发育。



但如果龙井茶如果能适量,科学的饮用,对儿童身体还是有很大促进保健作用的,龙井茶属凉性,其营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的,而龙井茶富含茶多酚和咖啡碱,对胃有一定的刺激性,肠胃较弱的人应少喝,或冲泡时茶少水多,使滋味稍淡而减少刺激性。如果将茶冲得淡一点,儿童也可以喝。此外,还可以提倡孩子们饭后以茶汤漱口。在日本,就非常提倡小学生饮茶,因为大量调查结果显示,喝茶的孩子比那些不喝的发生蛀牙的几率要小得多。

所以儿童喝龙井茶没有坏处的,只要不要喝浓茶,也不要太多喝就好了。